口腔护理产品的种类
主要包含漱口水，假牙清洁剂、口腔喷雾剂等，可按功能或口味再细分
1) 漱口水：区别于牙膏和牙粉的是成份中无磨擦剂，有清洁口腔、杀菌、脱臭、爽口的作用。也有防龋配方。需注意，漱口水没有磨擦洁齿的作用。
2) 假牙清洁剂：因为假牙可以摘下来清洁，可以采用化学清洁方法。通常是浸泡在清洁剂中过夜，早晨冲净后戴上。切忌用于漱口。
3) 口腔喷雾剂：作用类同漱口水，区别在于可停留在口腔内，不像漱口水必须吐掉。也称液体口香糖。

漱口水的使用方法
    使用漱口水前要先用清水漱口。三餐后，先含一口清水，反复漱洗口腔的各个部位，尽可能清除掉食物残渣和软垢。然后，再用漱口水漱1分钟左右，漱过之后就不必再用清水漱口了。需注意：漱口水不能代替刷牙。也不能过度频繁使用，每天最多用3次，否则会抑制口腔内正常的菌群数量，严重的还会引发口腔真菌性病变，导致口疮。

使用漱口水的注意事项
1) 漱口水杀菌、除臭、爽口作用是暂时的。不可替代常规刷牙。严重口腔异味必须就医。
2) 漱口水不可吞服，会对肠胃产生不良刺激。
3) 漱口水可以用清水再漱掉，也可以不漱，如果你喜欢漱口水在口中的味道。
4) 漱口水分为含漱剂和漱口剂两种。含漱剂还兼漱嗓子，配方要求更安全。建议为抽烟喝酒的男士选择含漱剂。　
5) 每日给小孩使用含氟化钠的漱口水并配合使用氟化钠牙膏可提高牙齿抗酸力，具有预防龋齿的效果。
6) 严格区分处方及非处方漱口水。一般商场销售的均属非处方漱口水，没有治疗口腔疾病的作用（如牙龈炎、牙周炎、口臭等），有病必须就医。在药店买到或标有“在医生指导下使用”字样的漱口水，不可在日常使用。医生强调，谨慎购买药物配方的漱口水，或使用前请教医生。

市面上经营的漱口水知名品牌
李施德林、高露洁、威露士、欧乐B、黑人、奥多C、喜得白、康棉

牙齿美白产品介绍
    主要是美白牙贴。食物、咖啡、可乐、烟草、年龄增长以及某些药物可能会使牙齿失去洁白光彩，用牙膏刷牙能帮助去除部分表面污渍，但日积月累这些污渍深入牙齿内部，简单地刷牙不能把它们去除。因为牙釉质是半透明的，这些污渍能令牙齿看起来泛黄、变色。
    牙贴的主要作用就是通过牙贴上的啫喱（啫喱含有过氧化氢，这是一种对牙釉质安全的成分，被牙医认可并用于洁白牙齿），让洁白成分深入牙齿内部去除牙渍，洁白牙齿。

牙贴的使用方法
尽量避免在刷牙后立即使用牙贴。
1) 第一步：对着镜子，沿牙龈线把洁白牙贴涂有啫喱的一面对正牙齿正面贴好。用手指轻压调整牙贴，使其更加贴合牙齿表面及缝隙。因为牙贴在牙齿上，您可能会尝到一点啫喱的味道。
2) 第二步：把牙贴多余部分折向牙齿背面使其固定。
3) 第三步：佩戴牙贴三十分钟，取走并丢弃。

美白牙贴使用注意事项
1) 美白牙贴不能每天加量使用或连用3个月，否则会破坏牙齿结构。
2) 普通人如果要接受牙齿增白，最好先去看牙医，牙龈不健康的人不能盲目做。
3) 如果使用过程中觉得牙齿酸痛要马上停止使用。
4) 4、14岁以下的儿童一定不要做牙齿美白。

牙膏的分类方法
1) 按酸碱度可分为中性、酸性和碱性牙膏。
2) 按香型可分为留兰香型、水果香型、沙士型等。
3) 按活性成分可分成过氧化物、叶绿素、酶制剂和氟化物药物牙膏等。
4) 按功能可分美白、草本、口气清新、多功能、防敏感等。目前市场上，前三者占大部分比重。

五种常见牙膏的特点及注意事项
1）美白牙膏：
  这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。
   提醒：适合长期喝茶或吸烟的人使用。
2）含氟防蛀牙膏：
   是将适量氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿功能的一种牙膏。氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。含氟牙膏的使用是在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。
   注意：由于儿童存在吞咽牙膏的情况，3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏；4—6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量应为黄豆粒大小。
3）中草药牙膏：
   是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，具有清热解毒、消炎止血作用的药物，能够对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用。
   注意：血液病患者需长期服用抗凝药物，应慎重选用。
4）消炎牙膏：
   在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。
   提醒：消炎不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，应一到两个月更换一次。
5）防过敏牙膏：
   这种牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。
   提醒：牙本质敏感的人可选用这种牙膏。

怎样选择优质的牙膏呢？
1) 质量良好的牙膏，应能自然地挤出，膏体比较细腻光滑，并为正常的圆条状，在阳光反射下察看，细腻，光滑，色白和洁净，无杂质和发黑现象。而质量低劣的牙膏，发硬挤不出或稍一挤膏体便大量涌出，过分稀薄而不成条状，以及膏条上有很多类似小蜂窝的孔洞等不正常现象。
2) 牙膏的气味，以香味纯正，无刺舌碱性和酸性等使人感觉不快的气味为好。
3) 刷牙的口感，若感觉粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦剂的牙膏，建议立即停用。
4) 药物牙膏的选择：药物牙膏从效果上看，大体可分为预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血、除牙结石等，应对症选用，以免引起副作用，而且久用一种药物牙膏，会使细菌产生抗药性，影响疗效。牙齿没病最好不要用药物牙膏，因为普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷脑等原料，也具有一定防治口腔疾病的作用。
5) 药物牙膏中最常见的是含氟牙膏，这类牙膏利用其所含的活性氟促进牙釉质的再矿化，能较好地增强牙齿的抗龋能力，所以在水氟含量较低的地区（如广州、佛山、深圳、香港等地）或针对口腔龋齿发生较多的人来说，这类牙膏应长期使用。合格的含氟牙膏，其氟含量都是安全的（国家规定，加氟牙膏游离氟应在400-1200Pm之间），但应注意，3-4岁前的儿童不宜使用，因为1/8/至1/4的牙膏可能被他们吞入胃中。

牙膏使用的注意事项
1) 牙膏最好换着用。目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这祥既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。
2) 一管牙膏不要用太久。因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
3) 一家人不要合用一管牙膏。因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

市面上经营的牙膏知名品牌
高露洁、黑人、佳洁士、中华、竹盐、狮王、云汉（西瓜霜）、冷酸灵、田七、黑妹、云南白药

牙刷分类
1) 按刷毛软硬可分中毛、软毛。按包装规格可分单支装和多枝装。
2) 按价格带分为低价（少于1.7元），中低价（1.7-3元），普通（3-5元），中高价位（5-8元），高价位（8元以上）

选购牙刷的注意事项
1) 牙刷头的大小：牙刷头的长度应为2.5-3厘米，宽度为0.8-1厘米，有2-4排刷毛，每排5-12束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。为保证所有的牙都能刷到，刷头要适合自己口腔的大小，不宜过大。
2) 刷毛的硬度：一般可分为软性、中性、硬性三种，少儿、老人或牙周病患者直选用软毛牙刷；吸烟或容易沉积牙石者可用中毛牙刷。买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不直选用。目前市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷，更有利于口腔保健。
3) 刷头与刷柄的角度：市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力，有角度的牙刷对后牙清洁效果较好，此角度以17度-20度为宜。
4) 刷毛的顶端：每根刷毛的顶部应该是圆钝型的，不能有锐角，购买时可用手来触摸判断。
5) 特殊牙刷：牙周病病人或是年龄比较大的人，牙龈萎缩，牙间隙增加，除可用一般的牙刷外，更应使用牙间牙刷，这种牙刷的刷毛有锥形、长条形等，可选择使用。还有一种只有两排刷毛的牙刷，这是用来按摩牙龈的。外侧两排刷毛比中间两排刷毛长的凹字形牙刷，是专门为正在进行牙列矫正者使用的，这种牙刷不仅可刷清牙面，而且还可清洁矫正器上的食物残渣。对手脚活动不便者（如中风病人）来说，可以选用电动牙刷、光能电离子牙刷等。

正确使用牙刷的方法
1) 每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。
2) 如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。
3) 刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。
4) 牙刷不能合用，以防相互传染疾病。
5) 使用时间过长的牙刷头内易存留细菌。所以一般建议每三个月更换一次牙刷。

市面上经营的牙刷知名品牌
高露洁、黑人、佳洁士、中华、竹盐、狮王、冷酸灵、青蛙、今晨、纳爱斯

电动牙刷分类
电动牙刷分为插电源和用电池驱动两种类型。用电池驱动的电动牙刷更适合经常出差的人，并且电池更灵活、经济一些，而充电的电动牙刷由于成本较高，所以价格比较昂贵。
现在市场上销售的电动牙刷，尤其是价格在百元以上的，基本都是原装进口。电动牙刷一般都具备防水功能，但有些价格较低的品种可能属于局部防水型，不能将整支牙刷浸入水中。

电动牙刷的好处：
1) 最适合用电动牙刷的人群：刷牙技巧差、没耐心者；住院病人、行动不便者；人工植牙者；牙周病患者等。
2) 电动牙刷最大的好处是可以缩短刷牙的时间，因为电动牙刷刷头有相当高的转速，就算只刷1分钟，也至少相当于手动刷牙10分钟。对于那些没有时间好好刷牙的人来说，是个不错的选择。
3) 各种电动牙刷头的刷毛质地都比较轻柔，设计却各不相同，但都不会损伤牙齿和牙床，还对牙床起到按摩作用，又不影响刷牙的效果，可以把每一颗牙齿都刷干净。
4) 在有些高档的电动牙刷的刷柄上还设计了强、弱转换开关，可因人而异调节牙刷头的运动速度。
5) 电动牙刷还可以换刷头，1把电动牙刷完全可以全家一起用，只要分开刷头即可，这样算起来电动牙刷还是比较经济的。
6) 有些电动牙刷还给刷头设计了保护刷帽，让携带起来更方便更卫生。

电动牙刷的使用
1) 一定要遵循生产厂商的要求．在用前必须详细阅读说明书，并按要求进行操作。
2) 只用少量摩擦性极小的牙膏，或者干脆不用牙膏，在打开开关之前将牙膏均匀涂抹在牙齿上，以避免牙膏四处迸溅；
3) 用手指轻柔地握住刷柄，先将刷头放人口腔内，再打开开关，使刷毛呈一定的角度，置于牙齿和牙龈交界处，在一个固定位置上，轻轻地旋转、振动刷头数秒后，更换位置，注意每次都要部分覆盖上一个位置，不能遗漏任何部位；
4) 注意不能使用太大的力量，通常都要比使用手动牙刷时的力最小，在任何时候，都要保证所施的力最不能使刷毛弯曲，缓慢、稳定地进行刷牙，直到完成全口牙齿。
5) 注意：
A. 刷头与牙齿成直角更容易进行清洗。
B. 使用电动牙刷虽然能更有效清除牙菌斑，但至少要保证2分钟的刷牙时间。
C. 每3个月要更换新刷头，由于刷头在使用一段时间后，刷毛将变得粗糙，会损伤牙龈，不适合再使用。经实验证明，新刷头祛除牙菌斑的效果比使用3个月后的刷头多30%。

市面上经营的电动牙刷知名品牌
高露洁、欧乐B、佳洁士、博朗

牙线的材料
牙线是由尼龙线、丝线或涤沦线构成，能够轻易通过牙齿间的接触点，来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。
    牙齿的邻接面因牙刷构不到，因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑刮下来。（牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线）。牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮乾净，而不是掏牙缝。

牙线的分类
1）以涂上不同物质区别
A. 涂上蜡的牙线比较润滑，易滑进牙缝。
B. 含薄荷味牙线让使用者感觉清新。
C. 含氟化物牙线的作用是预防牙齿邻面蛀坏。
2）以线身形状区别
A. 扁平牙线的作用是增加牙线与牙齿的接触面。
B. 弹性牙线质地像海绵，比较柔软。
C. 圆形牙线比较细。
3）特效牙线：
    特效牙线分为较硬部分、纤维部分和普通牙线部分。较硬部分能让特效牙线较易穿入牙齿与固定矫齿器之间的位置，或穿入牙挢底部。纤维部分用於清洁戴上矫齿器的牙齿、牙缝较宽阔的地方或牙挢底部。普通牙线部分用於清除牙齿邻面的牙菌膜。
4）牙线叉
    是一种辅助使用牙线的功具，适合家长或护理人员帮孩子或有特殊需要人士清洁牙齿邻面时使用。市面上售卖的牙线叉各有不同，家长宜根据牙线叉的耐用性、形状和手柄的长短，购买合适的牙线叉。
    牙线叉的形状有刀形及Y形，两种牙线叉在清洁牙齿的效能上并无分别。耐用型牙线叉在每次使用後须重新套上牙线。使用刀形的牙线叉在清洁後排牙齿时，就需拉开嘴唇。牙线叉的手柄长短不一，但短手柄的牙线叉使用时比较困难，故家长或护理人员宜选择较长手柄的牙线叉。

如何正确使用牙线
        第一步：从牙线盒里拉取出一段约25厘米长的牙线，将线头两端分别在两手的食指第一节上绕2至3圈，两食指间的距离约5厘米。
　　第二步：用大拇指或中指支撑着将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣。
　　第三步：将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其成C型，以增加接触面积，然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。
　　第四步：刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止。
　　第五步：换一截干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。
　　注意：运用牙线的手法要轻柔，开始可能不太熟练，可对着镜子试用几次，熟能生巧，逐渐地它会成为你生活中不可或缺的必需品。

儿童牙刷分类及选择
儿童牙刷按年龄段分为2，3，4阶段，需按儿童年龄选择正确的牙刷。
    儿童牙齿成长最重要的三个阶段为：2至4岁的幼儿期、5至7岁的学龄前期与8岁以上的学龄期。这三个阶段因牙齿的成长情况各有不同，建议应选择针对不同年龄设计的牙刷来保健幼儿牙齿较为恰当。
1）2至4岁
    此时期的宝宝常用奶瓶喝奶，最容易发生奶瓶性龋齿，且正处于牙齿发育初期，手掌与口腔也较小，初次刷牙，建议选择窄小刷头，它易于深入小朋友的口腔，同时握柄较粗，便于肌肉未发育完全的幼儿把握。
2）5至7岁
    在6岁时第一颗恒齿已长出，因此要特别注意牙齿清洁。建议可选择杯行刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁，而且动力刷毛可帮助清洁大臼齿，帮助深入清洁后排牙齿。
3）8岁后
    此时儿童因处换牙阶段，乳齿与恒齿同时存在，又加上齿缝间隙较大，若不特别留意其刷牙习惯，蛀牙即容易生成。因此牙刷的选择上应选柔软混合设计的刷毛，以便彻底清洁牙齿及齿缝。

儿童牙膏的特点
儿童最好使用儿童专用牙膏。成人牙膏从膏体磨料、口味到药剂量来说都不适宜儿童使用，因为成人牙膏磨料硬度高、磨擦力大，容易损伤儿童牙齿。儿童专用牙膏是针对儿童口腔特点专门设计的，它具有：
1) 温和中性的软性磨料，更加容易亲和儿童娇嫩的口腔环境，有效保护口腔粘膜和尚未完全钙化的牙齿。
2) 水果味和特别膏体，刺激性小，避免损害儿童的口腔粘膜和味觉，适合儿童的喜好。
3) 包装迎合儿童的心理，提高儿童刷牙的兴趣，从小培养良好的口腔卫生习惯，从而减少蛀牙等口腔疾病。

儿童正确使用牙刷的方法
1) 使用前，用温水浸泡1-2分钟，使刷毛变得柔软；如加入少量盐，可起到杀菌的作用。
2) 宝宝使用牙刷时，频率不宜太快；刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。
3) 牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。牙刷用了一段时期，外壳仍很新，但内里积聚的污垢很难清理，可将牙刷浸在白醋中，隔一夜后，早上用清水冲净，牙刷便像新的一样。
4) 通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月，或同时购买2-3把牙刷轮换使用。使牙刷的干燥时间延长，同时保持牙刷毛的弹性。如果宝宝寄宿幼儿园，妈妈或幼儿园每周应将牙刷进行一次彻底的清洗消毒。

儿童牙膏选择注意事项
1）儿童不宜使用多泡沫牙膏
　　多泡牙膏含皂量在18％以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶。另外，含皂量大，摩擦力相应降低，从而影响洁齿效果。因此，家长不宜给儿童选择多泡沫牙膏。
2）儿童不宜使用含氟牙膏
　7岁前的儿童不宜使用，因为1/8/至1/4的牙膏可能被他们吞入胃中，用含氟牙膏刷牙，每日氟的总摄入量将远远超过儿童的正常需要量。体内含氟量增加，发生骨折的可能性也随之增加。因此，儿童不宜使用含氟牙膏。
3）儿童忌长期使用药物牙膏
　　药物牙膏对口腔疾病虽有一定的作用，但长期使用会产生抗药性，而且在杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口腔中的正常细菌。

市面上经营的儿童牙膏知名品牌
高露洁、欧乐B、黑人、佳洁士、田七、青蛙